Fitness
Indlæg sponsoreret af Gillette Venus. Hej sweeties! Så er det tid til sommer og bare ben snart, nu hvor forårets sidste måned går på hæld. Som jeg har skrevet i tidligere blogposts, er jeg endelig kommet ind i en god trænings routine igen. Det betyd…

Likes

Comments

morning workout (1 of 1) PicMonkey Collage

Top from SOC Shorts from Stella Sport (Similar HERE)

Hej sweeties! Jeg skrev for et par uger siden et indlæg træning og motivation. Motivationen er i hvert fald noget jeg selv har fået tilbage, og jeg har fået en god vane med at starte dagen med at tage i fitness. Det føles så pokkers godt bagefter, og det er som om man bare har mere energi i løbet af hele dagen når man får kroppen sparket ordenligt i gang. For mig handler min træning i høj grad om min egen velvære, og ikke så meget min fysik - selvom det selvfølgelig også er en faktor.

Jeg er af den overbevisning at sundhed og velvære er den mest holdbare motivation i længden, når det kommer til træning. Man kan godt lige hurtigt få lyst til at træne fordi man synes man skal have mavemuskler, og så give den gas et par gange men så synes jeg altid det fader ud. Hvis man træner for sin sundheds skyld, er der aldrig en god undskyldning! I hvert ikke fald for mig. Jeg begynder så småt at kunne mærke jeg får lidt mere muskelmasse og for hver gang man træner bliver man stærkere. Mit mål er at blive sundere og stærkere først og fremmest, og jeg føler mig godt på vej! Nu vil jeg pakke færdigt til New York. Kys

Skærmbillede 2016-04-07 kl. 14.55.33

Hi sweeties! A couple of weeks ago I wrote about workout motivation. My motivation is most certainly back, and I have developed a good habit of going to the gym in the morning. It feels so damn good afterwards, and I always feel like I have more energy throughout the day after that. For me my workout is mainly about health and fitness, not about physical looks - even though it of course is a factor! I just find this motivation to be much more sustainable. Sometimes you'll find some quick motivation by seeing some nice abs, but after a few workouts you just loose it. If you work out for your health, there is never a good excuse NOT to. I'm starting to feel results and my body getting stronger, it feels so great. Now I'm going to finish packing to NY! Kisses

  Shop Stellasport: [show_shopthepost_widget id="1585583"]

Likes

Comments

motivation
Find my outfit HERE

Hej sweeties! Det skal ikke være nogen hemmelighed at der har været rimelig langt i mellem indlæg under "fitness" kategorien her på siden. Og det er i og for sig fint nok, jeg er jo heller ikke fitnessblogger. Men jeg plejede altså at være væsenligt bedre til at komme ned og få trænet, end jeg har været det sidste års tid. Jovist har jeg været der, måske 1 måske 2 gang(e) om ugen i snit, men jeg har virkelig ikke presset mig selv når jeg har været der. Jeg har ikke været særlig motiveret eller inspireret.

For noget tid sid begyndte jeg dog at tænke på min kost. Jeg blev opmærksom på den kød frie, veganer bevægelse og prøvede at sætte mig lidt ind i tingene. Jeg synes det var spændene, og har derfor prøvet at skære ned på mit eget kødforbrug. De dage hvor jeg spiser meget lidt, eller intet kød kan jeg virkelig godt mærke en forskel på mit energi niveau.

Det der fangede mig var først og fremmest de omkostninger kødindustrien har på miljøet, samt vores helbred. Det er virkelig interessant, og skræmmende. Jeg har bestemt ikke lyst til at prædike for jer, men hvis i synes det lyder spændene kan i starte med dokumentarerne; Cowspiracy og Forks over Knives, begge er på Netflix. Lige nu lever jeg ikke kød frit, men jeg prøver at spise det så lidt som muligt. Jeg tager hatten af for dem der er veganere, det er sejt gået og jeg forstår virkelig godt jeres valg. Jeg har dog valgt stadig at spise kød ind i mellem, i hvert fald lige nu. Jeg er af den overbevisning af at hvis alle gør lidt, kan det også gøre en stor forskel. Tit tror jeg at folk lader sig skræmme væk fra det kødfri, da de føler det er meget et "enten eller" valg, og det virker som en kæmpe stor, uoverskuelig forandring. Men det behøver det jo ikke være, man kan jo gøre det lige præcis, som man har lyst. Det kan i hvert fald aldrig skade, at sætte sig ind i tingene, var den holdning jeg gik ind i det her med, og som jeg gerne vil dele med jer.

For mig hænger min kost ret meget sammen med min træning. Hvis jeg træner meget, spiser jeg automatisk sundere da jeg ikke vil "ødelægge" træningen, og omvendt. Og hvis jeg gør ingen af delene, ja så gør der hurtigt fast food i den må jeg erkende. Derfor har jeg endelig også fået min ass ned i fitness igen, og de sidste 2 uger har jeg været mere eller mindre konstant øm fordi jeg er så ude af form haha. Jeg har fundet ud af det hjælper meget at træne sammen med andre, jeg har trænet en del med Frederik og også med Frederikke (ja, det er evigt forvirrende med deres navne). Frederikke og jeg har også besluttet os for at prøve nogle hold sammen nu, det plejer også at give rigtigt godt. Jeg håber på at igen kunne komme ind i en god, og varig routine, og derved også tilføre bloggen et ekstra aspekt. Jeg kan mærke at det hjælper at jeg var rigtig god til det en gang, så det sidder stadigvæk i min krop. Jeg skal bare lige i gang, og vil gerne have jer med undervejs. Giv gerne lyd med hvilket slags indhold i kunne tænke jer, inden for fitness/kost/livsstil, så vil jeg prøve at imødekomme det. Kys for nu

Skærmbillede 2016-02-23 kl. 08.17.19

Hi loves! So it's no secret, that there is pretty far between the fitness posts on my blog. And I guess that's fine, since I'm not actually a fitness blogger. But I really did use to be a lot more motivated, and better at eating right and going to the gym. And the last year, I really haven't. I mean I've gone to the gym, maybe once or twice a week, but I never push myself and never get sore. I just haven't felt motivated and inspired about it.

A while ago I started reconsidering my diet though. I got interested in the vegan and meat-free movement, and wanted to educate myself on the subject. I found it very interesting, and started limiting my own use of meat. I can really tell a difference on the days where I eat little to no meat, my energy levels soar and I feel much better. What caught my attention first was the whole environment and health discussion behind it. I don't want to preach for you guys but if you're interested I recommend the documentaries; Cowspiracy and forks over knives, both available on netflix. Right now I'm not vegetarian, or vegan but I have strongly reduced my intake of meat and animal products. I think that a little can go a long way too, and often I think people get scared off, because they feel like they need to make a big, drastic change. That isn't true! You can do it completely as you wish. My though when getting into this was that either way, it can never hurt to educate yourself.

For me my diet is very much connected to my workouts. If I workout I automatically eat better, because I don't want to get in the way of my workouts progressing, and vice versa. However when I do neither, I just get into a rut of junk food and takeaway. But now I've managed to drag my ass back to the gym, and am feeling really motivated again. I've been sore constantly the last two weeks because I'm so freaking out of shape. I've found it very helpful to workout with others, I've been working out with Frederik and Frederikke as well (yes, their names are so confusing haha). Frederikke and I are also going to take some classes together this week, so that should be good. I really hope I'll be able to get back into a good routine again, and hopefully it will also add an extra dimension to the blog. Let me know what kind of health/fitness related content you could be interested in! Kisses

Likes

Comments

skinnymint-0238-2

skinnymint-0226-2

skinnymint-6530

skinnymint-6522

skinnymint-0300

skinnymint-0310

Photo: By Martina

Sponsored post: Hej sweeties! Jeg har tidligere blogget lidt om at jeg langsomt prøver at foretage en varig og positiv livsstilsændring. I forbindelse med dette er jeg blevet introduceret for forskellige tilskud, og i dag vil jeg fortælle jer lidt om SkinnyMint TeaTox. SkinnyMint Teatox er et naturligt detox program, hvor man skal drikke denne te morgen og aften. Selve detox "kuren" varer 28 dage, og består af 2 forskellige teer, en til om morgenen og en til om aftenen. Teen til om morgenen skal bruges hver dag, og teen til om natten hver anden aften. Personligt kan jeg rigtig godt lide at komme agavesirup og rismælk i teen, for at få en sødere og mildere smag. Morgen teen har ingredienser med henblik på at opkvikke, og har frugtige undertoner. Den indeholder blandt andet grøn te, nældeblade og gurarana kerner for at sætte gang i systemet og starte dagen. Jeg har personligt (stort set!) kvittet kaffen, og er nu gået over til te, så det er den perfekte løsning for mig. En tepose indeholder ca. 62mg koffein, sammenlignet med en kop kaffe som indeholder 90mg. "Night Cleanse" teen er mere afslappende og indeholder ingefær og citrongræs.

Det teen gør, er simpelthen, at den sætter gang i systemet til at starte med, for at rense ud. Teen skal trække i ca. 4-5 minutter, men hvis man har en følsom mave kan man eventuelt give den mindre tid og så trappe op. Omvendt kan man lade den trække mere, hvis man ikke synes man får noget ud af det. Nat teen er lidt kraftigere i det, så pas også på med denne for eksempel inden en bytur - kun drik den lige inden i går i seng hehe, just in case. Jeg har ikke fundet noget ubehageligt ved processen, men det er godt lige at være opmærksom på tænker jeg. De eneste der er uegnede til at drikke teen er gravide, og man kan sagtens drikke den "den tid på måneden" også, faktisk synes jeg den er ekstra rar netop der, da ingredienserne i nat teen hjælper mod oppustethed. Teen er et 28 dages program, og derfor ikke noget man skal drikke året rundt. Man kan sagtens lave flere detox løbende, men alt med måde.

Til sidst vil jeg selvfølgelig understrege, at at drikke en te som denne er et supplement til ens livsstil, og god som en kickstarter i det den renser ud. Men du vågner ikke automatisk op med vaskebræt. Den slags resultater kræver også indsats fra en god, varieret kost og noget tid i træningscenteret. I må ikke tro på at der er nogle quick fixes til sundhed, og i må endelig aldrig gå sultne eller til andre ekstremer. Jeg synes teen har været rigtig behjælpelig i forhold til særligt oppustethed og mit energiniveau, og jeg vil helt sikkert anbefale den som en god starter hvis man ønsker at foretage livsstilsændringer. Det at programmet er så let at følge, fungerer som en lille reminder om at passe bedre på sig selv. Til sidst vil jeg lige sige at jeg også elsker indpakningen og hele universet bag teen. Det er meget positivt, og så har jeg altid holdt meget af teer og urter til forskellige formål. Jeg har været så heldig at få en rabatkode til jer, der giver 10% på jeres køb på www.SkinnyMint.com. Den er SANDRASM10. Og jeps, der er gratis levering verden over! I kan shoppe SkinnyMint TeaTox samt få mere information HER! Kys for nu

Skærmbillede 2016-02-23 kl. 08.17.19

Hi loves! I've mentioned recently that I'm trying to get back on track, and make some healthy lifestyle changes. I have recently been introduced to different supplements and products, and today I will be talking to you about SkinnyMint TeaTox. SkinnyMint Teatox is a natural detox program, where you drink tea every morning and night. The detox itself lasts 28 days, and consists of two different teas - one for mornings, and one for nights. The "Morning Boost" you drink every day, and the "Night Cleanse" every other night. Personally I like adding agave syrup and rice milk to my tea, to create a creamy and sweet taste. The morning tea contains different ingredients with awakening purposes, to kickstart your day, such as green tea, nettle leaves and guarana seeds. I've (almost completely!) cut out coffee, so it's the perfect morning fix for me. One teabag contains 62 mg caffeine, compared to a regular cop of coffee which contains 90 mg. You can even re-brew the Morning Boost tea bag and have it up till 5PM in the evening. The Night Cleanse tea is designed to calm and cleanse, and contains ingredients such as ginger root and lemongrass.

What the tea does is that it gets your system going, and starts a cleansing process. The Night Time tea usually soaks for 4-5 minutes, but if you have a very sensitive stomach you can maybe try for a shorter amount of time in the beginning, and then step up gradually. Also, if you don't feel like anything is happening you can leave it in longer. The Night Cleanse tea has the strongest cleansing purposes, so only take it when you are off to bed - not before a party night, just to be sure. I haven't had any discomfort by this process, but I'm thinking it's good to be aware. Pregnant people are the only ones who should steer clear of the SkinnyMint TeaTox, otherwise it's perfectly safe to use, also during that time of the month. I actually find the night tea to be extra nice during this time, and that it really helps diminish bloating and exhaustion. The tea is 28 day program, and therefore not something you should drink every day all year around. You can do several cleanses, but not right after each other - it's all about balance.

Lastly I would like to reinforce to you that drinking this tea should work as a supplement to a healthy lifestyle, or as a kickstarter for a lifestyle change and cleanse. You will not wake up with a six-pack over night. Nothing will get you these results, without putting in time and effort, a healthy diet and spending time at the gym. There is no quick fix to health or a ripped body, so please never go hungry or go to other extremes. I have found this tea very helpful regarding bloating, and my energy levels have soared. I really recommend it as a good kick-off to a healthy lifestyle. It's so easy to use, and the tea works as a conscious reminder to take care of yourself and your body. Also I am loving the packaging and universe created around this tea. I find it to be very uplifting and positive, something that goes very well hand-in-hand with the type of lifestyle I aspire to live. Thanks to Skinnymint Teatox, I have a special discount code for you guys. It gives you 10% off your purchase and it's: SANDRASM10. You guys can get the tea HERE at SkinnyMint.com, and there is of course free world wide shopping. Talk soon babes!

Likes

Comments

IMG_5944,  IMG_5958 IMG_5960 IMG_5979 IMG_5986 IMG_5987   IMG_6000  IMG_6021 IMG_6025   IMG_6040 IMG_6041 IMG_6047 IMG_6048 IMG_6054 Foto: Victoria Understrup SHOP MY SPORTSWEAR:
Hi loves. Today it's all about sports wear. I recently came across the cool swedish sportswear brand STRONGER. Now that I'm back in my workout game, it really just is the best feeling having some great gym clothes. It makes it a lot more fun and motivating to hit the gym, for me at least. I love their cool designs and prints, and also the quality is super nice, soft and stretchy. Their leggings fit really nicely, which is important to me. They have so many cool prints and looks, and you can check them out HERE.                                                                                                                       
Hej sweeties! I dag skal det handle om sportswear. Jeg har for nyligt fået øjnene op for det cool svenske sportswear mærke STRONGER. Nu hvor jeg er tilbage og i gang med træningen igen (lover snart at blogge mere om det!), så er det altså bare prikken over i'et med lækkert sportswear i min verden. Det er i hvert fald meget sjovere at træne, når man har noget lækkert at træne i. Jeg er helt vild med de cool designs og print hos STRONGER, og så er det i virkelig lækker kvalitet. Super blødt og fleksibelt materiale, og jeg synes deres leggings sidder rigtig godt til, hvilket virkelig er et must i min verden. De har virkelig mange cool designs og jeg vil anbefale jer at tjekke dem ud HER! Billederne er i øvrigt taget af den søde og dygtige Victoria, som jeg har ansat som min fotograf. Jeg glæder mig til at arbejde mere sammen med hende fremadrettet og producere lækkert materiale til bloggen og jer. Kys
Sponsoreret af STRONGER.

Likes

Comments

 photo PicMonkey Collage_zpsad0ptkzo.jpg  photo PicMonkey Collage2_zpsguzatmb9.jpg  photo PicMonkey Collage1_zps2ttyewuc.jpg  photo willer-adidas-22_zpsrdjn3lyz.jpg
Foto: Anders Andersen Photography Hej sweeties. Så er der billeder online for et samarbejde med Junkyard og Adidas Pastel Rose kollektionen. Er det ikke noget fint træningstøj? Det er lige mig med pastel og grå toner. Som regel ser man meget sort eller neon farver i træningstøj, så det er rart med noget lidt andet. I dag har jeg puttet længe med Frederik, spist frokost med Cornelia og derefter solet os i haven. Det har været skønt. Nu er jeg kommet hjem, har sat en pizza i ovnen og gør klar til modeuge start imorgen. Jeg skal til et par shows, brunches og selvfølgelig fester de kommende dage som jeg glæder mig til. Jeg prøver det tage lidt mere stille og roligt i år, ofte bliver det lidt et ræs af dimensioner. Kys for nu Hi loves. Pics online from a new collab with Junkyard and Adidas Pastel Rose collection. Isn't this just the cutest. I love the pastel and grey tones! Usually sportswear is black or neon, so it's nice with something more girly for a change. Today I've slept in with Frederik, had lunch with Cornelia and then went out tanning in the garden. Now I'm back home, put some pizza in the oven and prepping for fashion week tomorrow. I'm going to try to chill more out than past years! Often it just turns into a race, and that really isn't the point. Kisses

Likes

Comments

PB220487PB220450PB220412PB220406PB220427PB220438PB220439PB220488
Hej sweeties. I dag vil jeg vise jer nogle billeder i det flotte nye NLY sport tøj. Jeg er helt tosset med hele kollektionen, som er meget prisvenlig. Jeg er helt vild med den her sports BH og det sexede snit bagpå. Den har en lille smule støtte i, hvilket er rigtig flatterende og behageligt at træne i. Leo print er også altid et hit, og jeg elsker de grå toner og designet på bukserne. Ovenover ser i nogle af andre mine favoritter. Se hele kollektionen HER. God træning! Hi sweeties. Today I want to show you some photos of my new cool sportswear from NLY trend. I picked out some faves and you can see the entire collection HERE. Have a nice workout! Indlæg 3/9 i samarbejde med nelly.com. Sponsoreret.

Likes

Comments

Hej Sweeties! Beklager der har været lidt stille på bloggen, men har bare nydt ferien og prøvet at logge lidt af.

I dag vil jeg fortælle jer om et nyt koncept, der ramte mit dørtrin da jeg kom hjem fra Tyrkiet i Mandags. Nemlig Appesize. Appesize leverer naturlige, sunde, pre pakkede snacks og måltider. Den pakke jeg fik tilsendt er en mealbox, som indeholder nok snacks og morgenmad til en uge: 1 x grødpose, 6 x kokosvand, 6 x kokosnøddemix, 6 x nødde og bær mix, 6 x nødderuller (mine yndlings hihi.)  photo appesize_zps5289f45e.jpgUdover det medfølger der også en folder med nogle vejledende kostråd. Personligt har jeg ikke udskiftet hele min diæt med appesize, da vægttab ikke er mit mål, men nej hvor har jeg været glad for de søde små, lækre og nemme snacks. Og morgengrøden er SÅ god med hindbærflager og quinoa. Ligger en virkelig god bund og er bare det federe end alm. havegrød, som jeg plejer at hælde i mig om morgenen.

Kunne især forestille mig at kunne få glæde af sådan en her box op til skolestart, hvilket ville gøre snack packing en del nemmere og hurtigere. Har tænkt mig at gemme nogle pakker til rejsen til tyrkiet på lørdag hihi, fly mad er altså en no-go for mig. Hvis i vil prøve appesize kan jeg anbefale jer at købe en lille test pakke, den koster kun 49,- og kan testes her. Så kan i evt. supplerer med snacks nok til en eller 3 uger efter.

Happy snacking!

Dette indlæg er sponsoreret.

Likes

Comments

 Hey Sweeties!

Her i ferien kan jeg godt lide at gå og eksperimentere i køkkenet, og den anden dag lavede jeg disse lækre "cookies". Man skal kun bruge 4 ingredienser, og det er super nemt. De smager så godt, og tager toppen af cravings! PicMonsfskey CollageSådan gør du: Sørg for at bananerne er godt modne, og mos havregryn og banan sammen. Tilsæt herefter ISIS kakaodrik (som jeg snakker om i tidligere indlæg: clean eating back on track) og kakaopulver. Form til små kager og bag på bagepapir v. 200 grader i ca. 7-10 minutter.

Ét voila! Hvis de er lidt "bløde" så stil dem i køleskabet et par timer.

Både min familie & jeg elsker de små kager her, og det er perfekt lejlighed hvis man har nogle bananer der er lidt overmodne - jo mere modne, jo sødere. Tilfør eventuelt hakkede mandler eller mørk chokolade for ekstra crunch.

Enjoy!

Likes

Comments

Hej mine søde <3

Min søde veninde Maria er lidt af et geni i et køkken, og efter jeg havde luret godt grundigt på hendes labre madpakker på instagram, så jeg tilkaldte hende straks til mit køkken, da flere af jer har efterspurgt flere sunde madpakker og min inspiration er en anelse begrænset for tiden. Vi kreerede tre opskrifter, en almindelig lækker wrap, en wrap efter palæo principperne og en vegetarisk quinoa salat! DSC_0606

Ingredienser: Fuldkorns wraps Spinat Cream Cheese Avocado Røget laks

De her wraps holder en mætte længe, og er en bombe af sunde fedtstoffer fra laksen & avocadoen. De er nemme at pakke ind, i enten en beholder eller sølvpapir.

PicMonkedy Collage

1. Smør med et tyndt lag cream cheese (hjælper med at holde wrappen sammen) 2. Fyld spinat og tyndt skåret avocado på halvdelen af wrappen 3. Til sidst tilfør røget laks (når man kommer det på halvdelen, bliver det lettere at rulle) 4. Rul og tag med til frokost!

DSC_0616

Ingredienser: 1 æg Hakkede mandler (kan undlades) Salt & Peber Avocado Rucola Spinat Tyndskåret kylling

Til dig der er hardcore og på "palæo", prøver at skære ned på kulhydrater, eller som mig - bare er fan af principperne og naturlige ingredienser. PicMonkey sddCollage

1. Det sværeste er nok selve wrappen, det er lidt af en kunst! Bland æg sammen med mandler (kan undlades, bliver lidt nemmere uden, men så kan det være du skal bruge 2 æg måske), og klæk ud på panden. 2. Vent til massen foretager en pandekage agtig konsistens, og vend den herefter forsigtigt. 3. Et voilá! Placer spinat, rucola, tyndskåret avocado og kyllingepålæg i wrappen. 4. Rul forsigtigt, og skær eventuelt ud i mindre stykker for at gøre mere medgørelige. Det nemmeste er at vikle dem ind i noget fedtsugende papir og så sølvpapir, når man skal have dem med, har jeg erfaret. Hvis der er problemer med at få det til at "hænge sammen" er det lækkert og smart med et tyndt lag serrano skinke rundt om ;)

DSC_0618 Ingredienser: Quinoa Græskarkerner Edamame Bønner Brocolli Rød peberfrugt Personligt, kan jeg godt finde på at holde "kødfri" dage. Ikke fordi jeg ikke kan lide kød, for damn jeg elsker en god bøf, men mere fordi, at jeg slet ikke føler behov for at spise det til hver måltid eller hver dag overhovedet. Og med en lækker salat som denne får man stadig masser af proteiner fra quinoa'en, græskarkernerne og bønnerne. Hvis i ikke kender quinoa, er i gået glip af noget! Det er en kornsort(eller teknisk set en plante) spækfyldt med proteiner og gode sager, og så smager det lidt som pasta. (Synes jeg) Det forhandles de fleste steder, jeg køber mit fra mærket "urtekram". Det skal koge ca. ligeså længe som pasta, og er et mega godt alternativ! Det eneste i skal gøre, er sådan set at: 1. Sæt quinoa'en over 2. Snit grøntsager og klargør bønner 3. Vent på det er færdig og bland det hele sammen! Passer snildt ned i de klassiske madpakke-bokse, bare husk en gaffel og du er good to go!

Så yeah, det var 3 x inspiration til frokost! Uanset om det er til at tage med eller spise derhjemme fungerer det. Tak til Maria for hjælp og inspiration, i kan følge hende på instagram hvor hun hedder maria_gantzel. Jeg håber i kan lide mad-indlæg, fordi selvom jeg jo ikker er madblogger eller noget.. så elsker jeg mad, og synes sådan noget her er sjovt! Så tell me what you think <3

Kys Follow on Bloglovin

Likes

Comments

Hey Sweeties!

I dag vil jeg lige hurtigt tage et emne op, igen lidt a la. mit indlæg om body image, da jeg synes det er nødvendigt. Jeg får jævnligt mails fra jer - mine søde læsere, hvor i spørger om alt mellem himmel og jord, men et tilbagevendende emne synes at være det berømte "thigh gap" - altså mellemrum mellem benene, når man står, som åbenbart er meget eftertragtet.

Jeg vil gerne pointere at "thigh gap" ikke er noget at stræbe efter, da det slet ikke nødvendigvis er noget man kan træne sig til! Det afhænger af din kropsbygning. For eksempel har jeg meget brede hofter og tynde stænger, hvilket gør at jeg har det, og altid har haft det, også inden jeg trænede og spiste ordenligt. Det er derfor ikke noget at måle sundhed på, og så forstår jeg heller ikke helt what the big deal is. Der er da 100 federe ting man kan fokusere på ved sin krop, end mellemrum mellem benene altså. ;)

Min pointe er, at man skal respektere sin krop, og prøve at få det bedste ud af hvad man har, være den bedste udgave af sig selv og stoppe med at sammenligne sig med andre hele tiden. Når det går op for én, at man ikke behøver være perfekt, og man bare behøver være sig selv, bliver en kæmpe byrde løftet fra skuldrene - I promise!

tumblr_mjksybbPQK1rxuv7ko1_500

Lidt at tænke over, Kys <3

Likes

Comments

Instagram@sandrawiller